ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းမှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်တဲ့ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ တိုးတက်လာနေပေမယ့် အခြေခံဒေတာတိုးတက်မှုကတော့ အတော်လေး အထင်ကြီးစရာကောင်းနေဆဲပါ။ Harrison Co. က မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ အစီရင်ခံစာတစ်ခုမှာ Fitness Industry Supplier Association (FISA) ရဲ့ ဒေတာကို ကိုးကားပြီး အမေရိကန်မှာ ၂၀၁၂ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်း ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာတွေရဲ့ စုစုပေါင်းရောင်းအားဟာ ၁၈၁% မြင့်တက်လာတယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ elliptical trainers နဲ့ group spin bikes တွေရဲ့ ရောင်းအားဟာ ၄၃% နဲ့ ၅၈% အသီးသီး ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။

Track My Gym စာရင်းအင်းများအရ ၂၀၁၀ မှ ၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်း အားကစားရုံသို့ လာရောက်သူများ၏ အလေးမများပေါ်တွင် အသုံးပြုချိန်သည် ၃၆၆% တိုးလာပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုမှာ ၅၇% တိုးလာကြောင်း ထပ်မံဖော်ပြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် အေရိုးဗစ်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုမှာ ၅၁% ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များအရ ကျား၊မ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၏ ရေရှည်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်အတည်ပြုနေချိန်တွင် ဤလမ်းကြောင်းသည် မကြာမီ လျော့ပါးသွားမည့် လက္ခဏာမပြပါ။

ပုံရင်းမြစ်: VASA Fitness

အဓိက အားကစားရုံကွင်းဆက်များသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းသို့ အလျင်အမြန်ဦးတည်လာနေသည်

Planet Fitness ဟာ “အလေးအနက်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးခန်းမ” အဖြစ် တက်ကြွစွာ ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒီတန်ဖိုးမြင့်၊ ဈေးနှုန်းသက်သာ (HVLP) ကြံ့ခိုင်ရေးကုမ္ပဏီကြီးဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှာ အမေရိကန်နေရာအားလုံးကို free-weight strength ပစ္စည်းကိရိယာတွေ တပ်ဆင်ပေးမှာဖြစ်ပြီး အဲဒီပစ္စည်းတွေမှာ flat bench press racks၊ Hack squat စက်တွေနဲ့ ထိုင်ပြီး calf raises တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ “ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဈေးကွက်ရှာဖွေရေးအာရုံစိုက်မှုဟာ ဈေးနှုန်းသက်သာတဲ့ အဖွဲ့ဝင်အကျိုးခံစားခွင့်တွေကနေ တန်ဖိုးမြင့်ပစ္စည်းတွေကို ပြောင်းလဲနေပြီး၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ premium ပစ္စည်းကိရိယာကမ်းလှမ်းမှုတွေကို မီးမောင်းထိုးပြနေပါတယ်” လို့ Planet Fitness ရဲ့ CEO Colleen Keating က ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် တတိယသုံးလပတ် ဝင်ငွေခေါ်ဆိုမှုမှာ အလေးပေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Planet Fitness ဟာ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းကို လောင်းကြေးထပ်နေတဲ့ တစ်ခုတည်းသော HVLP အမှတ်တံဆိပ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး—တကယ်တော့၊ သူတို့က အမီလိုက်နေပါတယ်။ Crunch Fitness၊ Chuze Fitness နဲ့ Vasa Fitness လိုမျိုး အမှတ်တံဆိပ်တွေဟာ အလေးမအားကစားကို အပြင်းအထန်လုပ်သူတွေအတွက် ခိုလှုံရာနေရာတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပါပြီ။

ပုံရင်းမြစ်: Crunch Fitness

Crunch Fitness အားကစားရုံအများစုတွင် ယခုအခါ တုန်ခါမှုကို စုပ်ယူနိုင်သော အလေးပြားများပါသည့် အိုလံပစ်အလေးမပလက်ဖောင်းများ တပ်ဆင်ထားသည်။ ဤပလက်ဖောင်းများသည် အလွတ်အလေးဇုန်များ၊ ပလက်ပြားတင်စက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးစခန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး သုံးဖက်မြင်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးထားသည်။ မကြာသေးမီက ထွက်ရှိထားသော Crunch 3.0 စတိုးပုံစံကို လိုက်နာ၍ Crunch Fitness ဆိုင်ခွဲအသစ်အားလုံးသည် ခွန်အားကိရိယာများ၏ အချိုးအစားကို ပိုမိုတိုးချဲ့ပေးမည်ဖြစ်သည်။

Chuze Fitness သည် “Lift Labs” ကို နေရာ ၅၀ တွင် မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး squat racks၊ အလေးမတင်သည့် platforms၊ လေ့ကျင့်ရေးခုံတန်းရှည်များ၊ jump boxes နှင့် kettlebells တို့ ပါဝင်သည်။ အလားတူပင် Vasa Fitness သည် power racks၊ လေ့ကျင့်ရေးခုံတန်းရှည်များနှင့် plyometric jump boxes များကို အသုံးပြုသည့် ၎င်း၏ group strength program Studio LFT ကို စတင်ခဲ့သည်။ Vasa Fitness သည် ပုံမှန်အားဖြင့် နေရာတစ်ခုစီတွင် အလေးမတင်သည့် platforms ၈-၁၀ ခု တပ်ဆင်ထားပြီး free weights အများအပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ “HVLP ၏ အောင်မြင်မှု၏ အဓိကသော့ချက်မှာ အဖွဲ့ဝင်များ၏ စကားကို နားထောင်ခြင်းနှင့် ခေတ်စားနေသော ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးအပ်ခြင်းတွင် ရှိသည်” ဟု Vasa ၏ CEO Rich Nelsen က ပြောကြားခဲ့သည်။ “ကျွန်ုပ်တို့၏ သုတေသနပြုချက်များအရ Vasa သို့ ဝင်ရောက်လာသော အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက် strength training သည် အဓိက လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ကြောင်း ပြသနေသည်။”

ပုံရင်းမြစ်: Chuze Fitness

HVLP သည် ခွန်အားကို အပြည့်အဝ အသုံးချရုံသက်သက် မဟုတ်ပါ။ အမေရိကန်နှင့် ကနေဒါတစ်ဝှမ်းတွင် တည်ရှိသော ပရီမီယံကွင်းဆက်တစ်ခုဖြစ်သည့် Midtown Athletic Clubs မှ အမျိုးသားအစီအစဉ်ဒါရိုက်တာ Loryn Huff က “ကျွန်ုပ်တို့၏ ခွန်အားဇုန်များတွင် ကေဘယ်လ်ကြိုးကြိုးစနစ်များသည် အသုံးပြုမှုကို ဦးဆောင်နေသောကြောင့် squat rack ဖွဲ့စည်းပုံများကို အနည်းငယ်တိုးမြှင့်နေစဉ်တွင် ဤပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုခွင့်ကို တိုးချဲ့ခဲ့ပါသည်။”

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် ခွန်အားခေတ်ကို အားဖြည့်ပေးသည်

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် နည်းပညာအမှတ်တံဆိပ်များသည် ၎င်းတို့၏ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကြိုးပမ်းမှုများကို အရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်လာခြင်းဖြင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် လုပ်ငန်းနယ်ပယ်၏ လိုအပ်ချက်ကို အသိအမှတ်ပြုလာကြသည်။

Technogym ရဲ့ Biostrength ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့စနစ်က ဝန်အား၊ ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေး၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြင်ဆင်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမြန်နှုန်းကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိပေးပါတယ်။ အသုံးပြုသူတိုးတက်မှုအားလုံးကို ခြေရာခံနေချိန်မှာပဲ set တွေ၊ reps တွေနဲ့ အကောင်းဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ အီတလီကြံ့ခိုင်ရေးကုမ္ပဏီကြီးက Biostrength လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ ရိုးရာကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် တစ်ချိန်တည်းမှာ ၃၀% အထိ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

EGYM သည် ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး အီလက်ထရွန်းနစ် Hip Thrust စက်ဖြင့် တန်ပြန်လုပ်ဆောင်ပြီး ရိုးရာ barbell resistance ကို မော်တာသုံး ပါဝါဖြင့် အစားထိုးသည်။ ထူးခြားသည်မှာ၊ အဆိုပါအမှတ်တံဆိပ်သည် EGYM Genius ကိုလည်း မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအတွက် အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရန် free weight များအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ချိတ်ဆက်ပေးသည့် AI ဆော့ဖ်ဝဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပုံရင်းမြစ်: Aktiv Solutions

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းဒီဇိုင်နာနှင့် ပေးသွင်းသူ Aktiv Solutions မှ Gym Rax 3D Trainer သည် ဂန္ထဝင် Smith စက်ကို ပြန်လည်မြင်ယောင်စေသည်။ ဤဆန်းသစ်သော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုသည် Smith စက်၏ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ ဘေးကင်းရေး အားသာချက်များကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ၎င်း၏ အခမဲ့ barbell rail လှုပ်ရှားမှုမှတစ်ဆင့် barbell လေ့ကျင့်မှု၏ လွတ်လပ်ခွင့်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ၎င်းသည် အစပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းသည် ကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များတွင် အခြေခံအားဖြင့် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ထင်ဟပ်စေသည့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို အခြေခံသည့် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ မျိုးဆက်သစ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် “ကြွက်သားတက်ခြင်းသည် ကြွက်သားထုထည်နှင့် ညီမျှသည်” ဟူသော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုကို ကျော်လွန်သွားခဲ့ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုသည် တစ်သက်တာ အကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျ အသိအမှတ်ပြုလာကြသည်။ ဤအရည်အသွေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ပြောင်းလဲမှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် လုပ်ငန်းသည် ပစ္စည်းကိရိယာများ အထူးပြုခြင်းနှင့် အစီအစဉ်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများမှတစ်ဆင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နေပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ အစားထိုးမရသော အခန်းကဏ္ဍကို ဆက်လက်အတည်ပြုနေချိန်တွင် ဤနယ်ပယ်သည် ဘီလီယံရာပေါင်းများစွာတန်ဖိုးရှိသော ဈေးကွက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန်သာမက ကျန်းမာသောဘဝအတွက် စံနှုန်းများကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်လည်း အသင့်ဖြစ်နေပါသည်။